Aidant familial : comment accompagner un proche sans s’épuiser ?

Soutenir un proche en perte d’autonomie ou malade est un geste empreint de bienveillance et de générosité, mais ce rôle peut être épuisant.

Voici nos 3 conseils pour accompagner un être cher tout en veillant à votre propre équilibre !

1. Soyez un pro de l’organisation.

• utilisez un planning : notez les rendez-vous médicaux et les tâches quotidiennes sur un agenda ou une application de gestion.
• répartissez les responsabilités : sollicitez l’aide d’autres membres de la famille ou amis en créant un planning collaboratif.
• anticipez les besoins : adaptez les solutions de soutien en fonction de l’évolution de son état de santé.

2. Prenez du temps pour vous sans culpabiliser.

• identifiez vos limites : accepter que l’on ne peut pas tout gérer seul est une preuve de lucidité, pas de faiblesse.
• profitez des dispositifs de répit : de nombreuses solutions existent (accueil de jour, séjours temporaires, aides ponctuelles à domicile).
• consacrez-vous à vos activités personnelles qui vous permettent de vous ressourcer. Prendre soin de soi, c’est aussi garantir une meilleure qualité de présence auprès de son proche.

3. Faire appel à des professionnels pour alléger la charge.

Gérer seul à parfois ses limites. Les services spécialisés permettent de bénéficier d’un soutien adapté et d’améliorer le quotidien de la personne aidée.

• aide à domicile : des professionnels peuvent assurer l’aide aux repas, l’entretien du logement ou encore la toilette.
• soins à domicile : des infirmiers et aides-soignants interviennent pour des soins médicaux ou des traitements spécifiques.
• accompagnement administratif : des conseillers spécialisés peuvent vous aider à identifier les aides financières disponibles.

HMS intervient au niveau de l’aide à domicile avec des missions concrètes comme :

• l’aide à la toilette complète ou partielle
• l’assistance pour la douche ou la toilette au lavabo
• l’aide à l’habillage, déshabillage
• le soutien aux gestes de préparation
• la présence de nuit

Home Market Services accompagne les personnes âgées et les personnes en perte d’autonomie à Paris et dans les Hauts-de-Seine. Nos intervenants peuvent assurer l’aide à la toilette, l’aide à l’habillage, l’accompagnement au quotidien et la présence de nuit afin de favoriser le maintien à domicile dans les meilleures conditions.